大阪でダンスをしていた先輩が、東京でエアリアルヨガのレッスンをされてるので、行ってきました😊🎵

マットでするヨガも、とても気持ちいいですが、このエアリアルヨガは天井に吊るされた布を使ってポーズなどを行うことで、いつも出来ないポーズや、逆転のポーズで、重力で落ちた内蔵の位置を戻したり、血流が良くなったり、リンパの流れも良くなったりで、終わった後は、体がスッキリします🎵🎵🎵

今回は、やったことないポーズもたくさん出来て楽しかったし、スッキリして、体が軽くなりました😊